Gewohnheit und Veränderung

Warum Resilienz dein Leben verändert | 10 gute Gründe

Resilienz staerken 8 resilienzfaktoren

Sein Leben neu zu gestalten, Veränderungen vorzunehmen und neue Wege zu gehen, fällt oft sehr schwer. Manchmal haben wir das Gefühl ein unüberwindbarer Felsen hält uns auf, obwohl es rational betrachtet so einfach ist. Doch innere Widerstände und auch äußere Faktoren lassen uns nicht ins Handeln kommen. Größere Veränderungen wie ein Berufswechsel, ein Ortswechsel oder…

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Träum wovon du willst – du sollst!

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Die Kritiker in uns und um uns herum sind es, die große Träume zerplatzen lassen bevor sie überhaupt entstehen. Sehr schnell werden wir abgestempelt oder stempeln uns selbst als Träumer ab. Die Gegenstimmen werden stetig lauter: das lässt sich niemals umsetzen, zu viel spreche dagegen. Egal ob du in die Selbstständigkeit starten möchtest, dich beruflich…

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Gelassen ins neue Jahr – Vorsätze richtig setzen!

Gelassen ins neue Jahr Neujahrsvorsätze

  Die Sektkorken knallen, die Kirchenglocken läuten und die ersten Vorsätze fürs neue Jahr sind gemacht. Wetten wurde abgeschlossen. 2019 laufe ich einen Marathon, ich höre zum Rauchen auf, ich trinke 1 Jahr lang keinen Alkohol mehr. Das Prinzip zu Neujahr ist immer das gleiche – wir Menschen setzen uns mit guten Vorsätzen selbst unter…

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Die Stille ertragen und genießen

stille ertragen und genießen

Die einst besinnlichste Zeit des Jahres hat sich für viele Menschen zur stressigsten entwickelt. Kurz vor Jahresende wird die Belastung in der Arbeit am höchsten, privat sollte alles für das perfekte Weihnachten und die Familie vorbereitet werden und das ganze Weihnachts-KlimBim in den Geschäften tut sein Übriges. Selbst wahre Stoiker haben es in dieser Zeit…

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Weniger Gift für den Geist – mehr Leben!

FB_Gift für den Geist

Plakate, Nachrichten, E-Mails, Facebook Updates, Zeitungen, Prospekte, Radiogedudel, Fernsehsendungen, Werbespots, Dauerbeschallung im Einkaufszentrum, Werbung auf öffentlichen Toiletten, in U-Bahnen und auf Haltestellen. Wo wir stehen, gehen oder sitzen werden wir mit Informationen bombardiert. Wir bekommen heutzutage an einem Tag so viel Information serviert wie ein Mensch vor 2000 Jahren in einem ganzen Jahr! Die Folge:…

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