Begrenzung beginnt im Kopf, Freiheit beginnt im Herzen

Selbstausdruck wozu?

Viele werden sich fragen, was bringt uns eigentlich dieser Selbstausdruck. Was habe ich von brotloser Kunst – außer Hunger?

Während ich diese Zeilen schreibe, sitze ich ihm Cafe Kunst Haus in Wien und höre klassische Klavier-Musik im Hintergrund. In meinem Kopf wurdelt es, eine innere Wärme durchströmt mich von Kopf bis Fuß. Ich freue mich, dass ich durch diese Zeilen meinem Selbst Ausdruck verleihe. Auch wenn diese Zeilen für viele nicht als Kunst gesehen werden, so geben mir diese einfach ein gutes Gefühl, ich bin im Flow und ich habe Freude dabei.

Noch während ich diese Zeilen schreibe, kommen mir noch viele weitere Projekte in den Kopf. Ich möchte wieder ein Buch schreiben und auch die Idee eines Seminares macht sich breit. Jede Idee, die dabei aufpoppt, ist begleitet von positiver Energie. Alles scheint möglich. Doch halt, ein Seminar oder ein Buch, ich habe weder Psychologie noch Literatur studiert. Darf ich das überhaupt?

Schon ist sie wieder da - die Begrenzung. Doch sie ist nur in meinem Kopf. Die jahrzehntelange Programmierung hat auch bei mir ihre Spuren hinterlassen. Diese Stimmen gilt es in ihre Schranken zu weisen. Es heißt tief durchatmen und in Ruhe auf sein Herz zu hören.

Denn wenn ich auf mein Herz höre, dann kann meine Ratio einpacken. Das gute Gefühl, wenn ich an meine Träume denke, kann mir keiner nehmen. Deshalb weiß ich, dass ich meinen Träumen folgen und früher oder später auch umsetzen werde.

Genau dafür sind Träume doch da. Sie versorgen uns mit guter Energie. Denn uns selbst auszudrücken, bedeutet unserem inneren Selbst zu folgen und der Natur zu folgen. Schon in unserer Kindheit hatten wir Spaß daran, etwas zu erschaffen und neue Ideen sind dabei entstanden. Erst die Schule und der Ernst des Lebens haben vielen diesen Drang genommen. Doch wenn wir tief in unser Herz blicken, werden wir feststellen, dass dieser Drang noch immer in uns ist – der Drang sich selbst auszudrücken.

Das Gute daran ist, dieser Selbstausdruck kann auf viele Arten geschehen. Manche sind geschickt mit Ihren Händen und möchten etwas töpfern, etwas nähen oder etwas schnitzen. Manche malen gerne,  andere erfreut die Musik. Manche möchten gerne Menschen helfen und wieder andere finden ihr Glück in der Gärtnerei. Was auch immer dir Spaß macht, du hast die Freiheit dich selbst auszudrücken, die Begrenzung herrscht nur in deinem Kopf.

Vom Nebel der Gedanken zur Freiheit im Herzen

Nur zu gerne hören wir unseren Gedanken zu, wie sie uns gelerntermaßen fertig machen. Selbstkritik ist unser ständiger Begleiter. Dieser Nebel der Selbstkritik verhüllt unseren Blick für unsere innere Stimme. Wir hören sie nicht mehr im ganzen Wirrwarr und unsere Träume und Möglichkeiten sind darunter begraben. Doch wenn wir die Freiheit im Herzen spüren möchten, müssen wir uns dafür entscheiden, unseren Träumen wieder zu folgen. Damit dies gelingt, braucht es wieder Selbstvertrauen und Selbstvertrauen bekommen wir nur durch Selbstfreundschaft. Nur wenn wir mit uns selbst befreundet sind, bringen wir unsere Kritiker zum Schweigen. Erst dann kann es uns gelingen unsere innere Stimme wieder zu folgen und die Freiheit im Herzen zu spüren.

Sei gut zu dir selbst, mach einmal nichts, manche möge es auch Meditation nennen. Werde zum Müßiggänger und bringe die Kritiker zum Schweigen. Werde selbst dein bester Freund, so werden auch deine wahren Träume wieder zum Vorschein kommen und Glücksmomente werden Dein täglicher Begleiter.

In diesem Sinne, genieße das Leben

Liebe Grüße

Karl

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