11 Möglichkeiten gegen einen besch…..en Montag!

Irgendwie beschleicht mich das Gefühl, Montage sind dazu prädestiniert, beschissen zu sein. Oh Verzeihung jetzt habe ich das böse Wort prädestiniert gesagt – ein Euro für die Fluch Dose. Man erwacht mit dem unguten Gefühl, dass das Wochenende anstrengend und doch zu kurz war. Das Brot knallt mit der Marmeladenseite auf den Boden und das Auto hat es sich heute auch anders überlegt und bleibt einfach stehen. So kann ein bescheidener Tag beginnen und sehr oft wird er einfach nicht besser. Hier mein 11 teiliges Gute-Laune-Paket für die schnelle Hilfe gegen miese Montagslaune: weiterlesen

12 einfache Genüsslichkeiten für weniger Stress im Alltag

Ein Tag voller Genuss und Erholung in einem Wohfühltempel, Neudeutsch auch Wellnessoase genannt, bringt uns auf andere Gedanken, Erholung und in eine Stimmung des Wohlfühlens. An diesen Tagen sind wir glücklich. Wir sind zufrieden mit uns und der Welt. Doch wie oft gönnen wir uns solche Tage? Und wie oft wird der einfache Genuss im Alltag links liegen gelassen?

Einfach besser einschlafen

Du fühlst Dich gerädert, durchgekaut und ausgespuckt? Und alles nur, weil die Heinzelmännchen in Deinem Hirn gestern Abend Überstunden geschoben haben. Deine Gedanken sind nur so hin und hergeflogen. Doch was braucht es, um besser einzuschlafen? weiterlesen

Nach der Sanduhr des Lebens leben!

Hast Du schon einmal einer Sanduhr beim Rieseln zugesehen? Wie einfach funktioniert doch eine Sanduhr. Korn um Korn rieselt es ganz langsam dahin. Von oben nach unten. Die Schwerkraft drückt den Sand durch die schmale Öffnung. Bis oben der ganze Sand durch ist und nichts mehr übrig ist Die Zeit ist abgelaufen. Sie hat sich verflüchtigt. So einfach ist das Leben, oder?

Detox your Mind – Minute der Lebenskunst

Wenn der Tag lang war und Dein Hirnkastl voll ist, dann gönne Dir eine Minute Pause und blase Dein Hirn frei mit der Detox your Mind Methode. Wie das geht, das erfährst Du im Video!