Beiträge mit dem Stichwort: ‘Essen̵
Gelassen ins neue Jahr – Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen
Die Sektkorken knallen, die Kirchenglocken läuten und die ersten Vorsätze fürs neue Jahr sind gemacht. Wetten wurde abgeschlossen. 2024 laufe ich einen Marathon, ich höre zum Rauchen auf, ich trinke 1 Jahr lang keinen Alkohol mehr. Das Prinzip zu Neujahr ist immer das gleiche – wir Menschen setzen uns mit guten Vorsätzen selbst unter…
WeiterlesenDurch Resilienz gesund mit digitalem Stress umgehen
Digitaler Stress ist nicht erst seit Corona ein wachsendes Problem für viele Menschen. Die Digitalisierung schreitet mit schnellen Schritten voran und die ständige Erreichbarkeit durch Smartphone & Co setzt immer mehr Menschen erheblich zu. Egal, ob wir uns am Arbeitsplatz mit E-Mails und Videocalls herumschlagen müssen oder in unserer Freizeit die SocialMedia Kanäle checken bzw.…
Weiterlesen7 einfache Schritte zu mehr Genuss
Ein sinnliches Ereignis wird zur reinen maschinellen Nahrungsaufnahme degradiert. Das angenehme Gefühl von warmem Wasser auf der Haut wird zur schnellen Abhandlung und lästigen Pflicht am Morgen. Wir haben es verlernt, uns an den einfachen Dingen des Lebens zu erfreuen. Ich habe mich auf den Weg gemacht zu erkunden, warum das so ist und welche Möglichkeiten es…
WeiterlesenWieviel Puuh bist Du? Sechs Erkenntnisse, die das Leben lebenswerter machen
„Du dummer, alter Bär!“, mit diesem Spruch tadelt Christopher Robin, ganz liebevoll gemeint, seinen besten Freund Winnie Puuh. Doch bei genauerer Betrachtung ist der Bär alles andere als dumm und kann uns eine Menge Lebensweisheit für ein gutes und schönes Leben mitgeben. Erkenntnisse, die den Alltag erhellen und das Leben lebenswerter machen. Meine sechs wichtigsten…
WeiterlesenDer Genuss der frühen Jahre – eine Erkenntnis!
Die Kirchenglocken läuten. Es ist drei Uhr nachmittags. Die Sonne scheint. Im Haus duftet es nach frisch gebackenem Brot – süß und wohlschmeckend. Wie ein König platziert sich ein kleiner Junge auf die Treppe vor der Haustür und wartet auf sein königliches Mahl. Die freudige Erwartung und Vorahnung auf das, was kommt lässt ihm das…
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