Der ungleiche Kampf gegen die Ungewissheit

Ungewissheit

Ein böses Wesen namens Ungewissheit tyrannisiert die Welt. Es hat sich über die ganze Welt ausgebreitet. Wie ein unsichtbarer Virus hat es sich in die Gehirne der Menschen hineingesetzt, um dort sein Unwesen zu treiben. Verwurzelt in der Amygdala bearbeitet es die Psyche und die Gefühlswelt. Die Ungewissheit sorgt dafür, dass sich das Gedankenkarussell der Betroffenen immer schön weiter dreht. Die Folgen sind Schlaflosigkeit und Mutlosigkeit, welche sich bis zu einer Depression auswachsen können. Um dieses gewaltige Wesen namens Ungewissheit zu besiegen, braucht es eine Revolution.

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20 % der Lebenszeit bringen 80 % des Glücks – ein Resümee!

20 Lebenszeit

Kennst du das Pareto Prinzip? Dieses statistische Phänomen hat Vilfredo Pareto erforscht. Es besagt, dass wir mit 20 % des Aufwandes 80 % der Ergebnisse erzielen. Gerade in der Wirtschaft, aber auch im Zeitmanagement, hat diese Formel Einzug gehalten. Wie Du z.B. mit 20 % der Zeit 80 % der Ergebnisse erzielst oder mit 20 % der Kunden als Unternehmer 80 % des Umsatzes erreichst. Die Frage, die ich mir heute stelle: Lässt sich diese Formel auch auf das Leben und das Glück anwenden?

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Trau Dich anders zu sein – ein Plädoyer für die Veränderung!

Trau_Dich-neuWie geht es Dir? Bist Du zufrieden? Macht Dir Deine Arbeit Spaß? Oder geht es Dir wie 90 % der Berufstätigen, die unzufrieden sind mit Ihrem Job? Spazierst Du entspannt durch den Tag? Oder geht es Dir wie 40 % Deiner Mitmenschen, die an Verspannungen leiden? Kommst Du nach Hause und genießt einen gemütlichen Abend? Oder geht es Dir wie 84 % der Stressgeplagten, bist ganz hibbelig und leidest unter Stresszuständen? Wenn obig Genanntes auf Dich zutrifft, solltest Du Dir vielleicht etwas Raum und Zeit nehmen und in Ruhe über eine Veränderung nachdenken.

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Über die Herausforderung im Hier und Jetzt zu leben

Gastbeitrag von Jasmin von Healthy Habits: Neulich haben mein Bloggerkollege Patrick und ich unsere Leser bei Healthy Habits gefragt, was ihre größte Herausforderung im Leben ist. Daraufhin klickte ca. jeder Zweite „Ich fühle mich allgemein erschöpft“ an. In Zeiten von steigenden Burnout-Raten war das fast zu erwarten. Ich musste selbst aufgrund eines Burnouts vor einem Jahr eine Auszeit nehmen.

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