Trau Dich anders zu sein – ein Plädoyer für die Veränderung!

Trau_Dich-neuWie geht es Dir? Bist Du zufrieden? Macht Dir Deine Arbeit Spaß? Oder geht es Dir wie 90 % der Berufstätigen, die unzufrieden sind mit Ihrem Job? Spazierst Du entspannt durch den Tag? Oder geht es Dir wie 40 % Deiner Mitmenschen, die an Verspannungen leiden? Kommst Du nach Hause und genießt einen gemütlichen Abend? Oder geht es Dir wie 84 % der Stressgeplagten, bist ganz hibbelig und leidest unter Stresszuständen? Wenn obig Genanntes auf Dich zutrifft, solltest Du Dir vielleicht etwas Raum und Zeit nehmen und in Ruhe über eine Veränderung nachdenken.

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Weniger Smartphone – mehr Langeweile!

Weniger SmartphoneDas Smartphone – Wundertüte und Teufelsinstrument zugleich. Auf der einen Seite versorgt es uns mit Informationen und belustigt uns mit leichter Unterhaltung. Doch natürlich hat es auch seine Kehrseite, da reicht ein vorsichtiger Rundum-Blick. Ich sehe Gesichter, die übermüdet sind, angestrengt, ein Lachen kommt vielen nur mehr selten über die Lippen. Genauso ging es mir als Smartphonebesitzer. Ich war nicht mehr Herr meines Selbst!

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Warum jeder Elefant zerstückelt gehört und was Du dazu brauchst!

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Ok, bevor jetzt die Tierschützer Alarm schlagen – ich meine damit natürlich nicht das Tier. Nein, diese großen und wunderbaren Geschöpfe der Natur dienen nur als Synonym für große Ziele. Denn große Ziele und Vorsätze gehören in Ihre Einzelteile zerlegt. Warum? Wie willst Du mit einem ganzen Elefanten denn ins Gehen kommen?

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Über die Herausforderung im Hier und Jetzt zu leben

Gastbeitrag von Jasmin von Healthy Habits: Neulich haben mein Bloggerkollege Patrick und ich unsere Leser bei Healthy Habits gefragt, was ihre größte Herausforderung im Leben ist. Daraufhin klickte ca. jeder Zweite „Ich fühle mich allgemein erschöpft“ an. In Zeiten von steigenden Burnout-Raten war das fast zu erwarten. Ich musste selbst aufgrund eines Burnouts vor einem Jahr eine Auszeit nehmen.

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Mehr Leben – weniger Hausarbeit! 5 Möglichkeiten um Zeit zu gewinnen!

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„Wir haben nicht zu wenig Zeit, sondern vergeuden zu viel.“, das wusste schon Seneca. Und die kleinen Gemeinheiten des Alltags fressen uns die ganze schöne Lebenszeit. Als Vollzeithausmann und Familienvater bin ich ständig damit beschäftigt aufzuräumen. Aber nicht nur ich, auch meine Frau hilft ganz emanzipiert im Haushalt mit. Dennoch schaffen wir es nicht, auf einen grünen Zweig zu kommen.

 

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